jak wyglada

Wydaje mi się że moja klatka ma jakiś dziwny kształt. Wydaje mi się że moje sutki są za nisko tzn. nie leżą na klatce tylko pod przez co dziwnie to wygląda. Co o tym myślicie i czy macie ewentualnie jakieś porady co z tym można zrobić. Staż na siłowni ok 1 roku z czego miałem trochę przerw. waga 81 wzrost 185 jak coś jeszcze potrzebne to [...]

No dobra, a co z czystego punktu widzenia polskiego prawa. Ogólnie to ten który zaczyna lać jest napastnikiem, tak? A jeśli widzimy, że ktoś się zbliża pewnym krokiem i bynajmniej nie ma zamiaru nas uszczęśliwić i wtedy zaczniemy zadając cios lub atakując w inny sposób - jak to wygląda z punktu widzenia naszego prawa?

pierwsza jak Przybylska wygląda%-)

"staraj sie jak narazie jeść jak najwięcej" - skąd wiesz jak wygląda jego jadłospis? Jak je jakieś syfy to jedzenie tego jeszcze więcej nie pomoże mu, a zaszkodzi. Do autora tematu: jak byś nie wiedział jak wygląda dane ćwiczenie to polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No tak to z boku wygląda. Tobie się aeroby nie przysłużą, zapierdzielaj na siłce. Jak się dobrze przyłożysz, to następnego dnia nie będziesz pałała miłością do aero ;-)

Witam, Moim celem jest zwiekszenie masy. Prosilbym o porade - jak zmienic obecny trening/cwiczenia i gdzie dorzucic nogi (do tej pory nie cwiczylem ich zbyt powaznie....) Obecnie wyglada to tak: Pon - klatka wyciskanie na prostej lawce: 4x10 wyciskanie skosne (na prowadnicach): 4x10 rozpietki lub butterfly: 4x10 + opcjonalnie wypychanie siedzac [...]

ale niema o czym mowic, to napuchniecie trwa kilka tygodni, robisz cykl 12 tyg to moze 6-7 jestes troche napuchniety, nie wyobrazaj sobie ze wymiary skocza hvj wie ile, jak ktos jest suchar to i po koksie bedzie sucharem tylko z tym centem - dwoma w rece wiecej... ale btw czemu ty z takim profilem pytasz o takie glupoty? powinienes miec cala [...]

Ale dobrze zrobiona góra ch**owo wygląda jeżeli nogi są jak patyczki .. wkoncu każdy to zrozumie (no może nie każdy) typowe lenie tego raczej nie zrozumieją .. Dla mnie warto ćwiczyć nogi naprawde bo to połowa naszego ciała :). Nie rozumiem ludzi co przychodzą na siłke "a ja dzisiaj mc nie robie bo mnie plecy będą boleć albo nóg nie robie bo mi [...]

gothmori09 - Twoje "sformułowania" bardzo mi się podobają,bo ja również dążę do tego by nie być nie wiadomo jakim bykiem tylko po prostu mieć ładną ,estetyczną sylwetkę (może to śmieszne) np.latem na plaży,bo to przecież normalne. Co do nóg to też mam dosyć spore i ćwiczę je tylko dlatego,ponieważ ćwicząc nogi rozwijają się również inne partie [...]

[...] ryż biały 100g kurak pierś 170g surówka 100g razem: 44,3,90 572kcal Posilek 5 serek wiejski 200g razem: 22/14/0 ~~200kcal Posilek 6 twaróg 50g oliwa 15g razem: 10,15,2 182kcal RAZEM: 178białko (2.2kg) ,62 tłuszcze (0.8 na kg), 317 ww (4.0 na kg) 2550 kcal jestem po redukcji zatem jak nie bd szlo bedzie sie dokladac co byscie zamienili?? pozdr.

Takie scenariusze jak wczoraj to chyba tylko w sporcie są możliwe. :-P Piękny wieczór dla Henia i wszystkich na Emirates. :-)) Co do transferów to jakiś napastnik bardzo by się przydał, bo Chamakh już całkiem się pogubił. Jak przychodził to sądziłem że będzie solidnym wzmocnieniem, ale wygląda to niestety fatalnie. Zmieniony przez - Black Pete w [...]

[...] pod wzgledem sily na takim etapie , ktos moze miec wieksza mase(niekoniecznie miesniowa) , grubszy kosciec czy sciegna i wyciska juz o wiele wiecej . Ja cwicze wyciskam tyle ile wyciskam a przychodzi na silke moj kolega i wyciska o wiele wiecej a wyglada jak wychudzony szczur ;P Ps. W pon. na martwy poszło 107 kg na 11 powtorzen ;P rekord }:-(

Odpuść sobie tą firmę Fort ty to chyba regulaminu nie znasz i skończ ten pimp bo się rzygać chce jak ci pisze że g**** warte to g**** warte, a to że ładnie wygląda to niema nic do tego, Dla mnie Bałkan TO NAJGORSZY WYBÓR JEST w stosunku jakość do wyglądu 1:10 Czyli celuj zdecydowanie w coś innego Bałkana nie polecam.

Paszkos fajnie to wygląda ;) U mnie jak wczoraj pisałem robią się gołąbki :P oczywiście nadziewane mielonym z ryżem w sosie pomidorowym :) Póki co zjadłem dzisiaj porcję orzechów włoskich i 3 jaja sadzone z chlebem razowym

[...] ? 180cm 68kg. tyle ze jest lekki bojler piwny.... wiec zanim zaczne masować musze zrobic redukcje... czyli robie ujemny bilans energetyczny + bieganie + interwaly do tego jakies spalacze tluszczu ewentualnie potem nie ma juz tyle tluszczu --> zaczynam masować duzo duzo wiecej bialka, jakis gainer i trening silowy . (i tu mam kolejna [...]

[...] biorę 2kaps 2xdziennie. Blok: Sprawa sporna. I chyba sam poczujesz. Jak pisałem mam booster teścia z 6bromo, troche homemade'ow od chlopaków z bodyfactory i daa 3g na noc. Jak nie pomoże zjem listek clomidu, chociaż jak czytam o skutkach ubocznych to będę się bronił clomidu jak ognia :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-10 15:31:20

Mam takie pytanie, ktore zastanawia mnie juz jakis czas. Czy stosujac BCAA Xtra i Cytonox trzeba robic co jakis czas przerwy od supli ? W przyszlosci zamierzam swoj stuff zmienic na BCAA z SFD i 100% PP, wiec jak sprawa wyglada rowniez z tym zaopatrzeniem ?

Acha. Tam jest myśle od opakowania bo są też ceny podane odnośnie kilku opakowan gdzie cenowo wychodzi lepiej. Trzeba bedzie zamowic jeden specyfik i sprawdzic :) A ogolem jak wyglada w UK zamawianie tego przez neta ? Trzepią bardzo ?

Dziękuję bardzo :) Zacznę wkrótce jak tylko zaliczę najbliższy egzamin. A czy naprawdę tak to okropnie wygląda czy jestem po prostu przeczulona na tym punkcie ?

[...] Sam jesteś sissy ;-) Chodziło mi o to, że wygląda to strasznie karkołomnie/kontuzjogennie i wydaje się nie mieć przełożenia na funkcjonalność. Jednak w serii łączonej, jako dobicie po wyprostach, rzeczywiście może spełniać swoje zadanie. Aż kiedyś z ciekawości chyba spróbuję, żeby wyrobić sobie o tym opinię. Syzyfki to sissy squat inaczej [...]